Home Blog Page 14

A testmozgás egészségügyi előnyei

A testmozgás előnyei messze meghaladják a súlykezelést. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a kockázatot számos betegség és egészségi állapot tekintetében,...

A fizikai aktivitás és az egészség

A rendszeres testmozgás az egyik legfontosabb dolog, amit tehet az egészségéért. A testmozgás előnyei Irányítsd a súlyodat Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát Csökkentse...

7 A Gyakorlat meglepő előnyei

Valószínűleg bizonytalan, hogy a testmozgás jó neked - és valószínűleg azt hallottad, hogy "egészséges a szívért". De ha olyanok vagyunk, mint a legtöbb ember, ez...

Gyakorlat és egészségélesség

  Az Exhp és az Egészségfiziológia (EXHP) program az emberi mozgalom és funkció alapvető tudásán alapul, hogy a testmozgásra, az életmódra és az étrendre gyakorolt...

6 gyakorlatot építés nélküli izomra

Így építsünk izomot, és otthonosan kényelmessé váljunk, nincs szükség különleges felszerelésre. Lehet, úgy gondolja, aire szükség van egy drága tornaterem tagság, vagy díszes berendezés izomra és edzés hatékony,...

10 otthoni edzés az izomépítéshez 20 percen belül

BETESZ hosszú órákat a munkahelyen, vagy akár dolgozni éjszakán műszakban. Feszes a pénz. Szeretne leállni a barátaival. A hurrikán vagy a poláris örvény elzárkózik az otthonában. Bármi legyen is...

Milyen gyorsan készíthetek izomot természetesen?

Értem. Mindannyian szuper hősök és csillagok akarunk lenni, legyen az Amerika kapitány, Daniel Craig vagy Katniss Everdeen. És mint Homer Simpson, szeretnénk most. Szerencsére számunkra hiányzik a...

Kezdõ testtömeg edzés: Fogyni, Build izom bárhová!

Így alakulni akarsz, de nincs edzőtagsági tagságod. Ruh roh ...   Ez rendben van, nem kell egy olyan ember, aki jól alakulhat! Bárhonnan dolgozhatsz, mint én a fenti...

Izomépítő edzés, amit tehetsz otthon

Szeretne azt csinálni, rövid izomépítő edzéssel, amit otthon csinálhatsz? Egy édes, minimalista garázsban vagy alagsori tornateremben? Hol lehet elkerülni a drága állami tornaterem tagságát és a...

Fitotea – értékelés – ár

Vörös tea vízhajtó hatása van, fel kell használni a mértékletesség. Az első helyen, az ivást, a nagy mennyiségű okoz megsértése víz Fitotea  elektrolit-egyensúly, kiszáradás,...