Home Az Izomépítés

Az Izomépítés

Hogyan építsünk izomot súly nélkül?

Az úton való tartózkodás azt jelenti, hogy nem tudok az edzőterembe ülni, mint az óramű, vagy nagyon könnyen nyomon követni a táplálkozásomat.   Ez azt jelenti,...

6 gyakorlatot építés nélküli izomra

Így építsünk izomot, és otthonosan kényelmessé váljunk, nincs szükség különleges felszerelésre. Lehet, úgy gondolja, aire szükség van egy drága tornaterem tagság, vagy díszes berendezés izomra és edzés hatékony,...

Izomépítő edzés, amit tehetsz otthon

Szeretne azt csinálni, rövid izomépítő edzéssel, amit otthon csinálhatsz? Egy édes, minimalista garázsban vagy alagsori tornateremben? Hol lehet elkerülni a drága állami tornaterem tagságát és a...

Kezdõ testtömeg edzés: Fogyni, Build izom bárhová!

Így alakulni akarsz, de nincs edzőtagsági tagságod. Ruh roh ...   Ez rendben van, nem kell egy olyan ember, aki jól alakulhat! Bárhonnan dolgozhatsz, mint én a fenti...

Milyen gyorsan készíthetek izomot természetesen?

Értem. Mindannyian szuper hősök és csillagok akarunk lenni, legyen az Amerika kapitány, Daniel Craig vagy Katniss Everdeen. És mint Homer Simpson, szeretnénk most. Szerencsére számunkra hiányzik a...

Primaline – értékelés – ár

Primaline
Egy félénk srác, aki nem bírja? Azt akarod, hogy jobban néz ki, mint a lányok? Álmodik a csodálatos, hogy nem adja vissza órát az...

Izomépítő Étrend – Mit Eszik?

Izomépítő Étrend - Mit Eszik?
Izomépítő edzés a felvétel megfelelő étrend eljárások, gyakorlatok nagyon hatékony lehet. Gyakrabban sportolóknak sok fehérjék, hogy a támogatás az épület több izomrostok megbirkózni a...

Hatások orosz csavar: a lapos has, erős, izmos, karcsú derék

 Orosz csavar ad hatások, amelyek soha nem lesz, még befejezése után 100-szor egy nap. Ez az egyik legsokoldalúbb gyakorlatok a test alsó, amely szerves...

A maszk pótolhatatlan a képzés után?

A tápanyag a fehérje a sok ember szerves része a diéta, valamint a rizs, csirke mell. Elfogadott, éppen ellenkezőleg, a bevitt sok fehérje egy...

Miért érdemes használni kondicionáló egy fehérje?

Tápláló fehérje termékek kifejezetten a sportolók, mind fizikailag aktív emberek. A választék nagyon nagy, de az úgynevezett "vezető" tekinthető, tejsavó fehérje. Ez használt, mert...