Milyen gyorsan készíthetek izomot természetesen?

Értem. Mindannyian szuper hősök és csillagok akarunk lenni, legyen az Amerika kapitány, Daniel Craig vagy Katniss Everdeen. És mint Homer Simpson, szeretnénk most. Szerencsére számunkra hiányzik a...

Kezdõ testtömeg edzés: Fogyni, Build izom bárhová!

Így alakulni akarsz, de nincs edzőtagsági tagságod. Ruh roh ...   Ez rendben van, nem kell egy olyan ember, aki jól alakulhat! Bárhonnan dolgozhatsz, mint én a fenti...

Izomépítő edzés, amit tehetsz otthon

Szeretne azt csinálni, rövid izomépítő edzéssel, amit otthon csinálhatsz? Egy édes, minimalista garázsban vagy alagsori tornateremben? Hol lehet elkerülni a drága állami tornaterem tagságát és a...

Fehérje Kiegészítők Energiát Építeni

Fehérje-A Legjobb Társ Az Edzőterembe Járók:
Az energia, amit el kell végeznie a szükséges működik, hogy végre a napi tevékenységek, valamint a fő forrása az étel. Még egy kiegyensúlyozott étrend,...

Izomépítő Étrend – Mit Eszik?

Izomépítő Étrend - Mit Eszik?
Izomépítő edzés a felvétel megfelelő étrend eljárások, gyakorlatok nagyon hatékony lehet. Gyakrabban sportolóknak sok fehérjék, hogy a támogatás az épület több izomrostok megbirkózni a...

Top Testépítés Tippek Kezdőknek

Világos, hogy a szemét
Erő volt csodáltam egy nagyon hosszú idő. Kend a görög mitológiai alakok, vagy a Marvel szuperhősök, a hóbort sport egy szuper erős test továbbra...

A maszk pótolhatatlan a képzés után?

A tápanyag a fehérje a sok ember szerves része a diéta, valamint a rizs, csirke mell. Elfogadott, éppen ellenkezőleg, a bevitt sok fehérje egy...

Gyakorlatok a bar fix hatások, az izmok, a kéz, az izmok,...

Gyakorlatok a vízszintes sáv erősíti az izmokat. Látható hatás függ, mivel azonban a technika, az egyik, hogy úgy döntünk, húzza meg a fogantyút. Milyen...

Miért érdemes használni kondicionáló egy fehérje?

Tápláló fehérje termékek kifejezetten a sportolók, mind fizikailag aktív emberek. A választék nagyon nagy, de az úgynevezett "vezető" tekinthető, tejsavó fehérje. Ez használt, mert...

Hatások orosz csavar: a lapos has, erős, izmos, karcsú derék

 Orosz csavar ad hatások, amelyek soha nem lesz, még befejezése után 100-szor egy nap. Ez az egyik legsokoldalúbb gyakorlatok a test alsó, amely szerves...